طالما أنت تكبت شخصيتك الحقيقية فأنت لن تعيش الحياة التي تريدها!
حين نتحدث عن كبت شخصيتك، فأنت تمنع نفسك من القيام بما ترغب فيه مقابل تنفيذ ما يريده الآخرون خوفا من انزعاجهم منك، إلا أنك في نهاية المطاف تخسر تقديرك الذاتي وتفقد قيمتك المجتمعية.
دورك اليوم أن تتعلم كيف تتحرر من هذا الكبت وتحسن شعورك تجاه نفسك، مما سيضمن لك جذب الحياة المناسبة لك، بما فيها من أشخاص جيدين وظروف جيدة.
ما هي خطوات التحرر للوصول لـ شخصيتك الحقيقية؟
إذا كنت تبذل جهدا في علاقاتك مع أشخاص معينة، وتسير على هواهم على أمل أن تنال الرضى، إلا أنك تُصدم في الأخير وتجد أن نفس الأشخاص الذين قدمت لهم الكثير يعتبرونك نكرة، ولا يقدرون عطائك فأنت هنا تحتاج لتصحيح الوضع.
لكي تصحح هذا الوضع ستحتاج لاتباع مجموعة من الخطوات، لكن قبلها أريد منك أن تتخيل السيناريو الذي سيحدث في اللحظة التي تقرر فيها أن تعيش وفقا لـ شخصيتك الحقيقية!
ما الذي سيحدث؟
بمجرد أن تصارح الطرف الآخر برغبتك، أو تحاول تطبيق قرار شخصي يخالف ما تعودوا عليه، أو تتصرف بشكل يعارض رغبتهم، فهنا يحدث الصراع، يبدأ الشجار بين ما تريده وما يريدونه هم!
هنا، فكر معي، هل قمت سابقا بتصرف ضد رغبة هذا الطرف؟ كيف تصرف معك؟ ما الذي فكرت فيه حين حدوث الجدال أو الشجار؟
كإجابة مباشرة، وهذا هو الخطأ الذي يقع فيه أغلبكم، بمجرد حدوث شجار تفكرون أن هذا الشجار حدث لأنكم أشخاص سيئين!
إلا أن الحقيقة المؤلمة تقول أن هذا الشخص غايته الأساسية هي التحكم بك، أن يمارس عليك دور الرقابة، لأنه من الداخل لا يريدك أن تتجاوزه وتصبح أفضل منه.
ماذا تفعل حين يحدث الجدال؟
بمجرد أن تشارك رغبتك الجديدة أو قرارك الشخصي وتلاحظ بوادر الشجار، تذكر ألا تفكر بالطريقة الخاطئة وتنظر لنفسك على أنك المخطئ، بل اسأل نفسك:
- ما هي الدوافع التي جعلت هذا الشخص يثير هذا الجدال؟
- ما الذي يزعجك في أن أتخذ هذا القرار أو أقوم بهذه الخطوة؟
طرحك لهذه الأسئلة على نفسك سيساعدك على اكتشاف الحقيقة، والتي قد تكون محزنة، لأنك فعلا ستفهم نوايا هذا الشخص تجاهك.
ما هي هذه النوايا؟
- 1ـ أن تفقد شعورك المتوازن
- 2ـ أن يتحكم فيك ويلعب دور المراقب
- 3ـ أن تظل نكرة دون تقدير ذاتي
اكتشافك لهذه النوايا الداخلية للأشخاص سيجعل احترامك لهم يقل! صحيح، أنك أحيانا ستشعر بالخوف من هذا الشخص لاسيما إن تعود على السيطرة عليك، إلا أنك ستتوقف عن احترامه!
ما الذي سيساعدك على عيش شخصيتك الحقيقية؟
بالعودة إلى الخطوات والتطبيقات العملية، فأهم ما سيساعدك هو:
1ـ تعلم الذكاء العاطفي:
لا يعقل أن ترغب بالتحرر من تحكم الآخرين بك وأن لم تتعلم كيف تتصرف معهم بذكاء!
سيساعدك تعلم الذكاء العاطفي والاجتماعي أيضا على اكتشاف صفات هؤلاء الأشخاص قبل أن تدخل معهم في علاقة وتعيش الندم.
2ـ لا تبرر تصرفاتك لهم:
إن كان في حياتك شخص يحب التحكم والسيطرة، فلا تحاول إقناعه بمنطق تصرفك أو سلوكك! فما هو الحل؟
لا تتحدث معهم، طبق مبدأ الصمت، وتصرف بما يتوافق مع رغباتك أنت ومعتقداتك الموافقة لـ شخصيتك الحقيقية.
3ـ معرفة شعورك الحقيقي
هنا أنت حين تطبق قرارا ترغب به وتستمر فيه إلى الأخير، راقب شعورك، كيف تشعر؟ بكل تأكيد ستشعر بالاعتزاز بالنفس وبتقدير الذات!
4ـ لا تخف من اتخاذ القرار الخاطئ
حين نتحدث عن تحرير شخصيتك الحقيقية واتباع قراراتك التي قد تكون معارضة لمن حولك، فنحن هنا لا نفكر إن كان هذا القرار صائبا أو خاطئا، أو حتى إن كنت ستصل للنتيجة التي ترغب بها أم لا!
لأن الأساس هو أن تتحرر من شعور التبعية وتحكم الآخرين بك، مما سيعزز استقلالك الذاتي والانسجام الداخلي، أما النتيجة فلها أساسياتها الخاصة.
5ـ تصالح مع نفسك
لكي نكون صرحاء، حين تكبت شخصيتك الحقيقية ولا تظهرها للآخرين، فأنت هنا غير متصالح مع نفسك. لديك قلة أمان بسبب عيوب أو نقاط ضعف داخلية لديك أنت لم تتقبلها.
كل شخص منا لديه عيوب، والذكي من يعترف بها ويتصالح معها، ويصحح ما يمكن تصحيحه!
6ـ حسن وضعك المادي
لا يعقل أن تصل للتحرر ما دمت تابعا لشخص ما، بمعنى أن هناك طرف ما هو من يصرف عليك! لأنك حين تعيش تحت سقف شخص ما وهو من يدفع طعامك وشرابك فمن الطبيعي أن يتحكم فيك لأنه من يصرف عليك ماديا!!
الوضع المادي لا نقصد به مبالغ هائلة، وإنما فكرة أنك تستطيع إدخال مصروفك الخاص الذي يكفيك.
طبق الخطوات العملية السابقة واستثمر وقتك وإمكانياتك في تطوير نفسك، لأن هذا هو الحل الوحيد لتعيش شخصيتك الحقيقية وتتحرر من سيطرة ورقابة الآخرين عليك!
شاهد فيديو الأسبوع على اليوتيوب الآن.