• غير واثق من نفسك؟
• مكتئب؟
• تبتعد عن الناس والأماكن المزدحمة؟

أنا اليوم لن أتحدث عن الشخصية الحساسة التي تلعب دور الضحية، وغير القادرة على التحكم في عواطفها! لا، سنتحدث عنك أنت، إنسان يدعي القوة في في محل الضعف.

كيف هذا؟

لنفهم أولا ما هي الشخصية الحساسة

العلامات الثلاثة التي ذكرتها أعلاه، هي نتائج كونك حساس تجاه العالم الخارجي، فأنت مثلا، حين تحس بالضعف في جانب معين من حياتك، أو من شخصيتك، ويأتي أشخاص من محيطك يضغطون عليك في هذا الجانب، فأنت بالضرورة سترغب في الانعزال عنهم!

لهذا، الشخصية الحساسة، هي التي تصبر على تعدي حدودها، وتقبل السلوكيات السيئة من المحيطين، فقط لكي لا تبدو ضعيفة.

وهذا خطأ!

أنت مثلا، لا تحب الجلسات العائلية، تشعر وكأنك ستختنق بأسئلة عمتك، وبضغط أخوالك… إلا أنك بدل أن تقول، لن أذهب لهذه الجلسة معكم، تقبل بالذهاب، وتعيد على نفسك نفس الدوامة، خوفا من أي يقولوا عنك، ضعيف، أو لا تمتلك أجوبة لما سيسألونك عنه.

فكيف تكون النتيجة بعد أشهر وسنوات من تمثيل القوة؟

شرب الأدوية، والمهدئات، والزيارات المتكررة لدى الرقاة الشرعيين، بدون فائدة.

لماذا؟

لأنك غير متصالح مع نفسك!

3 خطوات لامتلاك كاريزما جذابة

لكي تمتلك كاريزما قوية، أنت تحتاج للتخلص من عباءة الشخصية الحساسة، وهذا ليس بالأمر السهل، يحتاج للتطبيق والتدريب. لأن الإنسان الكاريزماتي، ليس بالضرورة أن يكون قويا %100، ووسيما، وثريا… لا، الكاريزماتي شخص ذكي، يعرف نفسه.

وهذا، ما يجب عليك فعله، إن كنت حساسا، وترغب في تقوية حضورك الإجتماعي.

1ـ تقبل الجانب المظلم فيك

لا أقصد سلوكياتك السيئة، أو الحسد والغيرة، أو غيرها… لا، أقصد الجانب الذي تشعر فيه بالضعف، الجانب الذي تنضغط كلما تحدث عنه الآخرون أمامك.

إن كنت لا تحب أن تتم دعوتك متأخرا مثلا، أو أن يتصل بك أصدقائك ليلا، أو طلباتهم المستعجلة والمستمرة… أخبرهم بهذا، واجههم بحدودك، أعلمهم:

بما يناسبك، وما لا يناسبك!

فقط تخيل معي، كيف كانت ستكون حياتك، لو من بداية العلاقة، أخبرت الطرف الآخر بما تقبله، وما ترفضه أشد الرفض؟! هل كان ليتعدى حدوده؟ هل كنت لتقع في فخ الشخصية النرجسية؟ هل كانت أموالك ستسرق؟ هل كانت نفسيتك ستسوء؟!

لا، أبدا!

الوضوح في العلاقات، من أساسيات نجاحها، ومن الذكاء العاطفي أن تعرف كيف تشارك الآخر الجانب المظلم منك، دون أن تجعله يستفزك به.

2ـ قلل من الكلام

تحدثنا سابقا عن فن الصمت، وكيف أن الكلام الكثير ما هو إلا مؤشر على فقرك (من الداخل ومن الخارج)، وهنا أنا لا أقول لك لا تعبر، العكس تماما.

عبر عن وجهات نظرك، وشارك آرائك، لكن دون مبررات، حين تتخذ مثلا قرارا يخصك، لا تعطي لكل من هب ودب مبررات، وتشرح له لماذا فعلت كذا؟ أو ستفعل كذا؟

المبررات هي دليل على ضعف الشخصية. (برر لمن يستحق فقط، ولمن سيتأثر بقرارك)

الجانب الآخر، المرتبط بالشخصية الحساسة، وله علاقة بهذه النقطة بالذات، هو تقبُّل المدح.

الشخصية الحساسة، حين تقول لها، وااو ملابسك جميلة، أول ما تقوم به، هو الشكر المبالغ فيه، وتبرير هذا المدح! اووه شكرا جزيلا، هل حقا قفطاني جميل؟ هو ليس لي في الحقيقة، هو لصديقتي، أعارتني إياه!

تَقَبَّل المدح بشكل طبيعي، وليكن جوابك، هو شكرا مع ابتسامة لطيفة.

3ـ تصرف بذكاء

اعرف ما الجلسات، والجمعات التي عليك حضورها، وهذا سيحمي طاقتك أيضا من الاستنزاف، وليس فقط يعطيك كاريزما إضافية. لأنه، كما أشرت في مقال سابق، أنك إن ذهبت إلى مكان أو مناسبة وأنت لا تريد، فطاقتك لن تكون جيدة، وهذا سيحس به الأشخاص من حولك.

هذه بعض السلوكيات، التي عليك اتباعها:

• تأكد من رموز الأماكن التي تذهب إليها (أماكن ثراء، متوسطة، مهنية واحترافية، كاجوال ومفتوحة…)
• أحب الحياة، وكن على طبيعتك، وهذا تأكيد على ألا تتواضع في الأماكن الخطأ، ومع الأشخاص الخطأ
• كن حقيقيا، وواضحا في سلوكياتك، ولا تسمح للآخرين بفهم أفعالك وأقوالك بطريقة خاطئة

كونك إنسانا حساسا، ليس بالشيء السلبي، وقد تبدو لك الخطوات أعلاه، كثيرة وتستلزم العمل اليومي، إلا أنني إن كنت سأختم هذا المقال بنصيحة واحدة شاملة، وهي كن متميزا! لا تقلد الآخرين، تقبل حساسيتك، وشاركها معهم، دون أن تبرر لماذا أنت مختلف.

الشخص الحساس قادر على التأثير على محيطه، حين يتصالح مع نفسه، فأخبرني الآن، ما هو الموقف الذي احتجت فيه للتعبير عن نفسك ولكنك لم تفعل؟

حين أتحدث عن القبول وسط بيئتك فهذا يثير مخاوف الكثيرين، لماذا؟ لأنك لم تكن لتقرأ هذا المقال لو كنت شخصية محبوبة ومرغوبة لدى محيطك! مع ذلك، دعني أخبرك سرا، السبب الذي يجعلك في هذا الوضع البئيس اجتماعيا هو أنك لم تتقبل نفسك ولم تحب نفسك حتى الآن!

إذن، قبل أن نتطرق لكيف تصبح شخص محبوب، عليك أولا بتقبل وحب نفسك!

كيف تتقبل نفسك؟

شاركتك من قبل خطوات التصالح مع الذات وكيف أن هذه المسألة مهمة من أجل تحقيق أي تطور ترغب به. إن كنت تتساءل لماذا من المهم أن تتقبل نفسك لتحظى بكاريزما جذابة؟ دعني أنا أيضا أسألك كيف سيتقبلك الآخرون وأنت لم تتقبل نفسك؟؟ كيف سيحبك الآخرون وأنت لم تحب نفسك؟؟

انتبه جيدا، أن قبول نفسك لا يعني بالضرورة أن تتصرف وفق ما يريده الآخرون، أو ما يقوم به الآخرون. لا، لا! ليس هذا هو التقبل الذي أتحدث عنه، التقبل الصحيح هو أن تتصرف وفق طبيعتك ووفق ما ترغب به أنت.

دعني أسألك، كم من مرة أردت فيها أن ترتدي شيئا معينا أعجبك، ولكن امتنعت عن هذا خوفا من رأي الآخرين؟ أو من نظرتهم لك؟

انطلاقا من هذا السؤال سنمر لخطواتنا السريعة حول كيف تصبح شخص محبوب!

إليك 3 تقنيات سريعة لتصبح شخص محبوب

بعد أن استوعبت أهمية قبول نفسك بما فيك من عيوب أو محاسن، وفهمت فكرة أن هذا التقبل عبارة عن طاقة تصدر منك ويحس بها من حولك، عليك الآن العمل على خطوات خارجية، وهي كالتالي:

1ـ اهتم بمظهرك الخارجي

إلى جانب كون المظهر الخارجي هو أول شيء يراه الطرف الآخر فيك، ويجعله يأخذ انطباع أولي عنك، فالمظهر الخارجي هو أيضا يعبر عن شخصيتك ومدى تفردك.

من المهم أن تمتلك أسلوبك الخاص في اللباس، ولا يعنيك إن كان ما تفضله لا يفضله الآخرون، لأنه في النهاية أنت من سترتدي هذه الملابس.

إبدء من اليوم باختيار أحسن ما لديك من الملابس، قم بارتدائها ثم اخرج لمركز المدينة التي تقطن فيها أو لمكان عمومي كمقهى مثلا، وفقط قِفْ أو اجلس ولاحظ مشاعرك!

أنت تقف في مكان مزدحم، ترتدي أجمل ما لديك، كيف ستشعر؟ لن تكون مرتاحا! لماذا؟ لأنها أول مرة، ستشعر كأن الجميع ينظر إليك، وستشعر كأن شخصا ما سيأتي ويسخر من ملابس ويأمرك بالعودة إلى منزلك!

كل هذه المشاعر طبيعية، لأنه كما ذكرت، أول مرة! لهذا طبق هذا التمرين لستة أيام متتالية إلى أن تتخلص من هذا الضغط الداخلي وتفهم أن لا أحد ينظر إليك، ولا أحد سيهاجمك!

2ـ امتلك حس فكاهي مميز

إن كان هناك سر سيجعك الآخرين يحبون صُحبتك هو الفكاهة الخفيفة، أي أن تكون شخصا ذو حس فكاهي جيد. الناس تحب القصص وتحب الأحداث المضحكة، لهذا تذكر القصص التي عشتها في الماضي، قصتين أو ثلاثة، حدثت لك وكلما تكلمت عنها ضحك الطرف المقابل لك!

هذه القصص المضحكة اعتمدها كلما التقيت بأشخاص جدد! فقط انتبه ألا تتحول هذه الفكاهة لتهريج، بمعنى ليكن ضحِكك موزونا.

إن لم تستطع تذكر أي قصص سابقة لديك، فأقترح عليك أن تحضر العروض الكوميدية لأشخاص محترفين، وبهذا ستتذكر قصصا وقعت لك بناء على كلامهم، كما ستستطيع دمجها لكي تحصل في النهاية على قصص ذات حس فكاهي تتحدث عنها مع الآخرين.

كلما لاحظت ضحك وتبسم الآخرين لكلامك ستزداد ثقتك في نفسك، وبدون أدنى شك ستصبح شخص محبوب!

لاحظ كيف استخدم هذا الحس في قناتي الشخصية!

3ـ طبق تقنية المفاجأة

ماذا أقصد بتقنية المفاجأة؟ في حياتنا اليومية حين تنحدث مع الآخرين، نلاحظ أن المتكلم يكون متحمسا في كلامه، خصوصا إن كان يحكي عن حدث أو قصة خاصة به، هنا وفي لحظة الحماس هذه، أنت تحتاج لإدخال عنصر المفاجأة.

بمعنى أن تعبر عن تفاجئك بكلامك، وبحماسك أيضا تجاه ما يقوله.

كن متحمسا لكلام مخاطبك، وقم بمجاملته في الوقت الصحيح، وهذا لا يعني المبالغة بل أن تكون قادرا على جعل الطرف الآخر يشعر باهتمامك به وبحديثه.

تتطلب الكاريزما الجذابة الكثير من التطبيقات العملية، ولكي تصبح شخص محبوب ومقبول لدى الناس ما عليك سوى أن تبدأ بحب نفسك وتقبلها والتصرف على هذا الأساس، وتلقائيا ستصل للكاريزما التي ترغب بها!