logo aziz
ChatGPT Image 2 sept. 2026 21 55 21
question mark

إلى متى ستبقى تضع الآخرين فوق كل إعتبار وعلى حساب إحتياجاتك المهمة؟

question mark 1

كم من مرة سمحت للمتطفلين بإستنزافك واستغلال كرمك؟

question mark

كم من شعور بالذنب يعيقك وأنت تحاول وضع حدودك؟

question mark 1

هل تريد ان تعرف مسبقا كيف تفهم المواقف والشخصيات التي تواجههم للتعامل بالطريقة المناسبة معهم؟

question mark

الى متى ستبقى تقول نعم فقط خوفا من إجتناب النزاعات؟

tired

هذه الاسئلة توقظ بداخلك أشياء تحملها من مدة أعرف جيدا هذا العبء لانني حملته منذ سنوات طويلة سواء في الوسط العائلي و المهني ايضا.

speech bubble

ماذا يقول مغاربة العالم بعد المشاركة في برامجنا؟

كانت دورة الذكاء العاطفي والاجتماعي تجربة مفيدة جدًا بالنسبة لي. تعلمت من خلالها كيف أفهم مشاعري ومشاعر الآخرين بشكل أفضل، وكيف أتعامل مع المواقف الاجتماعية المختلفة بوعي وثقة. استفدت كثيرًا من المهارات التي تم طرحها، وأشعر بأنها ستنعكس بشكل إيجابي على حياتي الشخصية والمهنية.
testin
عبد الرحيم الحيرش
مدير المشتريات و اللوجستيك
question mark 1

لماذا رغم المجهودات المبذولة لا شئ يتغير؟

هل حاولتَ كل شيء لحل النزاعات والدفاع عن حقوقك... دون جدوى؟

إليك بعض التكتيكات التي، رغم بذل قصارى جهدك، أوصلتك إلى نفس الوضع:

فخ التبريرات:

تُكثر من التفسيرات، على أمل الإقناع أو التوضيح. لكن كلما بررت أكثر يتم القضاء عليك.

فخ الاخلاق والتواضع:

تحترم الجميع وتحاول التواصل بصبر وهدوء، لكن جهودك تهضر في حواجز من عدم الفهم.

الهروب مثل النعامة التي تدخل رأسها في الرمل:

تلجأ إلى اليوغا، أو الخلوات والجلسات الروحانية، أو التنويم المغناطيسي. يُوفّر لك ذلك راحة مؤقتة، لكن حدودك لا تزال تُداس.

video marketing

اودرا يوسف - مسؤول إداري بشركة دولية بالرباط و مكلف بالتكوين.

question mark

لماذا الإصرار على استراتيجيات مُرهقة و حلول مزيفة سهلة؟

check 1

حان وقت التوقف!

speech bubble

ماذا يقول دكتور محسن فجر بعد مشاركته في برامجنا؟

دورة 101 إقلاع كانت من احسن الاستثمارات التي قمت بها وما أعجبني أكثر هو التركيز على الجانب النفسي الذي بالنسبة لي هو اسس النجاح في جميع المجالات و التمارين التطبيقة العملية التي يمكن تطبيقها حتى من طؤف المبتدئين.
412005
دكتور محسن فجر
مهندس

ستتعلم في هاته الدورة

number one

الجزء الأول

  • تحديد وإزالة العوائق العاطفية التي تمنعك من وضع حدود واضحة.

  • بناء علاقات مجزية ومحترمة.

  • الحفاظ على الحدود على المدى الطويل، دون الشعور بالذنب أو الإحباط.

  • بناء مساحتك الشخصية.

  • وضع الحدود امام المضطربيين والمتطفلين.

number 2 1

الجزء الثاني

  • إدارة النزاعات بحزم

  • وضع الحدود والتعبير عنها: عندما يتم تحاوز  حدودك و تضييق المساحة عليك، يصبح النزاع أمرًا لا مفر منه. لكن هذا لا يعني أن تهرب أو تنفجر يعني إدارة النزاع بطريقة فعالة ومباشرة 

  • التعبير عن حدودك بوضوح ولباقة: اعتبر حدودك سياجًا حول منزلك فهي تحمي ما هو عزيز عليك 

  • إدارة النزاعات بهدوء وحزم. 

  • التفاعل بفعالية مع التجاوزات مع الحفاظ على توازنك الداخلي وفرض شخصيتك

number 3

الجزء الثالث

  • إتقان التواصل الحازم ضد مُتجاوزي الحدود: الشخصيات – النرجسية، أو المتلاعبة، أو المُحرجة عاطفيًا والتي تختبر حدودك باستمرار

  • كيفية حماية صحتك دون إرهاق نفسك مع السلوكيات والاستفزازات الغير مباشرة

  • كيفية التعامل مع هذه العلاقات الصعبة بهدوء وذكاء

  • لا تدع هؤلاء “المُدمرين” يُسيطرون على حياتك بعد الآن 

  • استعادة زمام الأمور و بناء مساحة شخصية تشعر فيها بالاحترام والثقة والسلام الداخلي

badge

عزيز إلى جانبكم مباشرة طيلة التدريب لمواكبة دقيقة وفعالة

badge 2

يعتبر عزيز أفكار من الأكثر شعبية و متابعة في العالم العربي و إعلاميا ايضا، و من أبرز صناع المحتوى التربوي في العالم العربي حيث اشتغل مع العديد من القنوات التلفزية و الاذاعية التي حازت على نسب مشاهدة عالية كبرنامج ” كيف الحال ” على القناة الثانية و “اخبار الناس” على مدي 1 تيفي و نسبة مشاهدة تجاوزت 30 مليون على اليوتوب.

media medi1
speech bubble

ماذا يقول السيد يوسف الجزولي بعد مشاركته في برامجنا؟

محاضرات وحوارات عزيز أفكار تتميز بالكفاءة العالية والعفوية وكذالك التصويب مباشرة نحو السلوكات والاعتقادات وانطباعات والأعطاب الفكرية والأخلاقية للفرد وسط المجتمع، كلام نابع من صميم قلبك مغلف بالحب والخير والعطاء للناس وبدون تعلق ولا تدليس ولا تمويه ولا نفاق ولا خداع ولا قناع
review2 1
يوسف الجزولي
فنان

اختياركم لبرنامج حدود صحية هو ضمانة لعيش تجربة لن تنساها

clock

مجموع 9 ساعات تدريب.

number one

الحصة الاولى: السبت 17 أكتوبر ابتداءً من11 صباحا إلى 6 مساءا (حضورية).

number 2 1

الحصة الثانية: السبت 24 أكتوبر (حصة مواكبة عبر تطبيق الزووم)، من 10 صباحا الى منتصف النهار .

info 1

الحصة الحضورية سيحتضنها فندق حياة رجنسي ( 5 نجوم ⭐️)

329077929
checklist

برنامج الدورة

gift

معلومات وهدايا البرنامج

flyer01 gift
ChatGPT Image 2 sept. 2026 22 26 14
ChatGPT Image 2 sept. 2026 22 29 21
error

انتباه ! مقاعد جد محدودة.

speech bubble

ماذا تقول السيدة ياسمين سمونة بعد مشاركتها في برامجنا؟

هذا التدريب مكنني من التحكم في مشاعر الخوف و الكسل التي كانت نتيجة لبحثي عن المثالية, وذلك بالقيام كل يوم بخطوات غير مريحة, اصبحت قادرة على قول لا, تعلمت استخدام قوة خيالي لاستخراج افكاري, تمكنت من وضع خطة صحيحة لمشروعي باعتماد الدقة في الهدف.
78554441
ياسمين سمونة
أخصائية في الترويض الطبي