لمن ستصلح هاته الباقات ؟
1. دورة الذكاء العاطفي
فهم المشاعر بدل إنكارها التعامل مع الخوف، الغضب، الذنب، والقلق التحرر من المجاملة المرضية بناء قوة داخلية دون قسوة
2. دورة الذكاء الاجتماعي
فهم العلاقات والناس بوضوح التعامل مع الشخصيات المتلاعبة بناء علاقات صحية ومتوازنة الخروج من العزلة والتواصل السطحي
3. دورة تدبير النزاعات وحل المشاكل
كيف تواجه المشاكل دون هروب كيف تتكلم بحزم دون انفجار كيف لا تسقط في فخ الصمت الطويل كيف تدير الخلافات مع العائلة والعمل والمحيط
4. دورة الحدود الصحية
تعلم قول “لا” دون شعور بالذنب. حماية وقتك وطاقتك ومشاعرك. إيقاف الاستغلال العاطفي والاجتماعي. التعامل مع الضغط العائلي والاجتماعي.
5. دورة الذكاء الطاقي وإدارة الطاقة
فهم مصادر استنزافك اليومي. استرجاع التركيز والصفاء الداخلي بناء روتين يحافظ على طاقتك الدخول في حالة وضوح وفايب أقوى
