اربعة خطوات لتكسير الملل في حياتك

1 انظر الى الإيجابي بدل السلبي

لا تتغير حياة الكثيرين لأن نظرتهم لا تتغير: يرى معظم الناس الأشياء من منظور سلبي وانهزامي

لتغيير كل شيء في حياتك ، عليك أن تبدأ في رؤية الأشياء بطريقة إيجابية: فهي تضعك في دائرة تجلب لك الأشياء الإيجابية في حياتك ، وهي عامل الالتزام والاستثمار والنجاح

ركز على الحلول بدلاً من التركيز على المشاكل لهدف إرضاء الايغو

غير نهجك لتغيير حياتك

السلبية تجلب السلبية : غيّر نهجك وتصورك للأشياء لإحداث تغيير كبير في حياتك

2 تحرك بسرعة

سواء واجهت أزمة أو مشكلة فورية أو صعوبة ، هناك كلمة مرور واحدة فقط: الرد بسرعة

لكي تتفاعل بسرعة ، يجب أن تثق بنفسك وفي إمكانياتك : يتطلب ذلك تطوير شخصية قيادية ، والتي ستدفعك إلى اتخاذ إجراءات فورية مهمة
لا تسمح لمخاوفك ان تجبرك على الوقوف ساكناً

3 تقبل مخاوفك

في الحياة ، لن تمضي قدمًا إذا سمحت للمخاوف بالسيطرة عليك: لذلك يجب أن تجد الطرق الصحيحة لقبولها ، وترويضها ، والتغلب عليها

ربما لن يختفوا أبدا لدا قم بدمجهم في حياتك اليومية و التعايش معهم

لا تخف من مواجهة مخاوفك ، ستخرج بتجربة مختلفة على الاقل و ستساعدك على ان تصبح أكثر مرونة ، سواء كان خوفًا مركبا أو مرضيا

4 درب عقلك

لإنشاء هاته المرونة في مواجهة المخاوف ، تحتاج إلى تغيير طريقة تفكيرك حتى تتطور حياتك للأفضل

عليك تدريب عقلك على قبول التغيير ، لجعله جزءًا لا يتجزأ من حياتك ، مع تدريبه على اتخاذ القرارات الصحيحة عند مواجهة أهم التحديات

لتحقيق أهدافك ، من الضروري أن تدرب عقلك على التوجه نحو المهم اي نحو نقطة واضحة : لهذا ، فإن 10 إلى 30 دقيقة يوميًا كافية لتحقيق ما تريد

سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن ، أو تعلم لغة ، أو بدء عمل تجاري ، فإن تدريب عقلك على التركيز من خلال الانضباط على روتين التعلم مافي لاحداث هاذا التغيير

للتعمق اكثر في عالم ادارة المشاعر شاهد هاذا الفيديو الذي يتناول هاذا الموضوع بالتفاصيل