اربعة خطوات لتكسير الملل في حياتك

1 انظر الى الإيجابي بدل السلبي


لا تتغير حياة الكثيرين لأن نظرتهم لا تتغير: يرى معظم الناس الأشياء من منظور سلبي وانهزامي

لتغيير كل شيء في حياتك ، عليك أن تبدأ في رؤية الأشياء بطريقة إيجابية: فهي تضعك في دائرة تجلب لك الأشياء الإيجابية في حياتك ، وهي عامل الالتزام والاستثمار والنجاح

ركز على الحلول بدلاً من التركيز على المشاكل لهدف إرضاء الايغو

غير نهجك لتغيير حياتك

السلبية تجلب السلبية : غيّر نهجك وتصورك للأشياء لإحداث تغيير كبير في حياتك

2 تحرك بسرعة


سواء واجهت أزمة أو مشكلة فورية أو صعوبة ، هناك كلمة مرور واحدة فقط: الرد بسرعة

لكي تتفاعل بسرعة ، يجب أن تثق بنفسك وفي إمكانياتك : يتطلب ذلك تطوير شخصية قيادية ، والتي ستدفعك إلى اتخاذ إجراءات فورية مهمة
لا تسمح لمخاوفك ان تجبرك على الوقوف ساكناً

3 تقبل مخاوفك


في الحياة ، لن تمضي قدمًا إذا سمحت للمخاوف بالسيطرة عليك: لذلك يجب أن تجد الطرق الصحيحة لقبولها ، وترويضها ، والتغلب عليها

ربما لن يختفوا أبدا لدا قم بدمجهم في حياتك اليومية و التعايش معهم

لا تخف من مواجهة مخاوفك ، ستخرج بتجربة مختلفة على الاقل و ستساعدك على ان تصبح أكثر مرونة ، سواء كان خوفًا مركبا أو مرضيا

4 درب عقلك

لإنشاء هاته المرونة في مواجهة المخاوف ، تحتاج إلى تغيير طريقة تفكيرك حتى تتطور حياتك للأفضل

عليك تدريب عقلك على قبول التغيير ، لجعله جزءًا لا يتجزأ من حياتك ، مع تدريبه على اتخاذ القرارات الصحيحة عند مواجهة أهم التحديات

لتحقيق أهدافك ، من الضروري أن تدرب عقلك على التوجه نحو المهم اي نحو نقطة واضحة : لهذا ، فإن 10 إلى 30 دقيقة يوميًا كافية لتحقيق ما تريد

سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن ، أو تعلم لغة ، أو بدء عمل تجاري ، فإن تدريب عقلك على التركيز من خلال الانضباط على روتين التعلم مافي لاحداث هاذا التغيير

للتعمق اكثر في عالم ادارة المشاعر شاهد هاذا الفيديو الذي يتناول هاذا الموضوع بالتفاصيل

تمت إضافة العنصر إلى السلة.
عنصر 0 - د.م. 0.00