فترة الحجر الصحي جحيم الانعزال أم فرصة للتغيير ؟

الجميع في هاته الساعة يعيشون أزمة وباء كورونا المستجد و التنبؤات المستقبلية صحيا و إقتصاديا ستزداد حدة مع زيادة انتشار هاذا الوباء الشئ الذي يجعل الأغلبية ترى المستقبل بنظرة الخوف و التشاؤم الذي يشكل خطرا علينا أكثر من المرض في حد ذاته ،
و العديد يتساؤلون ماهي افضل وسيلة لقتل وقت الفراغ هل بمشاهدة المسلسلات ام بمشاهدة الافلام استعمال مصطلح “قتل الوقت” هو كلام الشخص الفاشل و المنهزم
سأطلب منك تغيير الاسئلة التي تطرحها مع نفسك ب كيف استغل فترة الحجر الصحي في مشروع شخصي ؟ كيف احافظ على التوازن النفسي و سط هذا الهلع و الاطنان من المعلومات السلبية و الدراما ؟ كيف أتخيل وضعيتي بعد نهاية الازمة ؟

البقاء مكثف الأيدي و الخوف ليس حل على المدى البعيد نشتغل أنا و الفريق يوميا لمساعدتك على رفع المعنويات و تقوية ثقتك في نفسك و خصوصا في هاته الظرفية الاستثنائية و أتمنى ان تكون بمثابة فرصة لإحداث التغيير ، لذا نهديكم تدريب مجاني مدته 35 دقيقة الان في سياق التعامل مع ازمة فيروس كورونا المستجد ، هذا التدريب نتملم فيه عن :
.الاسباب الرئيسية التي تؤدي بالانسان الى الكئابة
.فهم المشاعر
.ثلاثة خطوات عملية يمكنك تطبيقها انطلاقا من اليوم لتحافظ على طاقتك النفسية و الجسدية في فترة الحجر الصحي المفروضة .
اضغط على الفيديو أسفله و ممتعة 😉💪