تجربة مباشرة من كوبا: كيف تتواصل بحرية؟

لا تعتقد أن الشخص الاجتماعي يمتلك مهارات اجتماعية خارقة للعادة تجعل الآخرين ينجذبون إليه!

على العكس تماما، كونك ماهر في بناء العلاقات الاجتماعية يتطلب فقط أن تتعلم كيف تتواصل بحرية، ألا تشعر بأي نوع من الضغوطات، ألا تحس بخنقة في حنجرتك وأنت تحاول التعبير عما في داخلك… هذا بالضبط ما يبرع فيه الشخص الاجتماعي.

كيف تتواصل بحرية؟

انتبه أن الحرية هنا لا تعني أن تتجاوز حدود الاحترام، أو تتكلم دون توقف، فالصمت يصبح خيرا من الكلام في كثير من الأحيان!

التواصل بحرية نقصد به:

• 1ـ أن تعبر عن مشاعرك.
• 2ـ أن تستطيع بدء محادثة قصيرة.
• 3ـ أن تتعرف على أشخاص جدد في أية فرصة.

أنت الآن إن أخذتك معي لمكان جديد، لمدينة أو دولة جديدة لا تعرف فيها أحدا ولا تتكلم لغتها، ثم طلبت منك أن تتواصل مع أول شخص تراه وتبدأ معه محادثة قصيرة، هل ستنجح في هذا التمرين؟

أغلبكم سيشعر بالخوف وقرب حدوث خطر ما، والحقيقة أن لا شيء سيحدث، هو فقط معتقد ترسخ بداخلك من الطفولة… انتبه من الغريب، احذر من الجيران، لا تكلم فلان…

كيف تحس بنفسك في المكان الذي تتواجد فيه؟

هذا سؤال مهم، اكتبه جانبا في ورقة واطرحه على نفسك كلما تواجدت في مكان جديد، لماذا؟ لأن إجابتك ستحدد الطاقة التي تصدرها.

تذكر أن من حولك يشعر بطاقتك، يشعر بخوفك وبترددك… لهذا، أن تتعلم كيف تتواصل بحرية نابع من رفع طاقتك الشخصية وجعلها إيجابية.

3 تقنيات سريعة لـ تتعلم كيف تتواصل بحرية

الشخص صاحب الكاريزما يعرف جيدا أنه غير مطالب بتقديم أشياء خارقة للعادة للطرف المقابل، بل هو يعتمد أساسا على ثقته في نفسه وتعديل ذبذباته من الخوف إلى الشجاعة، ومن الدونية إلى تقدير الذات.

وهذه التقنيات هي ما يطبقه على أرض الواقع في علاقاته الجديدة:

1ـ امتلك خزان كلمات كافِِ

لا أقصد هنا أن تحفظ مفردات المعجم، ركز معي! بل أن تعرف الألفاظ التي تكفيك لبدء المحادثة.

• لماذا؟
• كيف؟
• متى؟
• هل هذا صحيح؟

أو أن تعبر عن اندهاشك من كلام الشخص الآخر: وااو، هذا رائع، مدهش…وهذا رائع لأنك تدلع الأنا لدى الطرف الآخر وبالتالي سيشعر أنه مهم لديك.

2ـ نظف العائق الداخلي

أكثر ما يجعل الناس تشعر بخنقة أو ضيق أثناء التواصل مع الآخرين، هو أنهم لا يحبون حياتهم، بمعنى أن في حياتهم شيئا أو شخصا ينغص عليهم هذه الحياة!

راقب محيطك، من بجانبك طاقته سلبية أو بمعنى أدق منخفضة؟ مثلا تجد زوجا مفعما بالنشاط وحياته دائمة التطور، لكنه بمجرد أن تزوج انخفض إيقاع الحياة لديه، ونفس الأمر ينطبق على الزوجة.

يمكن أنك تعمل في وظيفة لا تحبها، تستيقظ وأنت منزعج وتمضي يومك وأن تتأفف، فكيف ستستطيع في نظرك أن تتواصل بحرية وأنت لا تستطيع الاشتغال في عمل تحبه!؟

3ـ تذكر وجود جانب مظلم

لا أحد من المفترض أن يكون ملاكا من أجلك أو يكون طاهرا فقط لأنك ترغب في هذا الأمر! كل شخص يمتلك جانبا إيجابيا وآخر سلبيا. كل شخص بداخله النور والظلام، وكل شخص قد يوقظ الوحش الذي بداخله حين تتطلب مصلحته هذا الأمر.

حين تتذكر هذا الأمر، لن تنظر من الآخر أن يتصرف معك طوال علاقتكما بطُهر وبنقاء، لأن الأحوال تتغير والأشخاص تتغير معها، والخطأ والعيب وارد لديك أنت ولديه هو!

دورك اليوم أن تُخرِج أحسن نسخة من الطرف المقابل وتجعله يتعامل معك بها في أغلب الأوقات، وهنا يأتي دور الذكاء الاجتماعي.

تمرين عملي لتحسين علاقاتك الاجتماعية

فكر في القصص أو التجارب الحقيقة التي عشتها سابقا، واكتبها. اختر 5 أو 6 قصص مضحكة وجميلة حولك واحكها للآخرين واستعملها في بناء محادثات لطيفة!

لماذا هذا التمرين مهم؟

لأن الحديث عن التجارب الحقيقية تجعلك تصدر ذبذبات خاصة بك تجذب الآخرين، عكس من يقوم بلقط الكلام من هنا وهناك وإعادة قوله!

كما أن الحديث عن قصصك المضحكة والممتعة تجعلك تتخلص من عقدة الفائدة! حين ترغب في التواصل مع الناس، فلا تبحث بالضرورة عن الاستفادة ولست أيضا مجبرا على تقديمها.

الغاية من العلاقات هي أن تستمتع مع الطرف المقابل، وحين تؤمن بهذا الأمر لن تقلق بشأن امتلاكك لرصيد معرفي كبير أو أن مستواك أقل من الطرف الآخر، بل ستهتم بالطاقة الإيجابية التي تمنحها له!

شاهد تجربتي في التواصل مع مواطنين من كوبا!